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禁酒関連の記事

お酒 禁酒

禁酒するなら発信しよう!禁酒に発信が有効な理由

「よし!禁酒するぞ!」そう決意したとき、みなさまは周りの友人や家族に宣言するでしょうか?それとも、誰にもいわずひっそりと始めるでしょうか。 周りに宣言した場合、宣言したことが抑止力となり禁酒の手助けになるかもしれません。ただ、成功すればよいのですが、失敗してしまうと「結局酒やめれてないやん」とばれてしまいます。 誰にも言わずに始めた場合、失敗がばれることはないのですが、自分に甘くなるかもしれません。 「もういっか。のんじゃおう!」 と。。。僕はどちらもやったことあるのですが、どちらも失敗しました笑 どちら ...

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お酒 禁酒

禁酒セラピーでお酒をやめられない理由

『読むだけで絶対やめられる』の謳い文句で有名なアレン・カーさんの禁酒セラピー。酒をやめようと決断しこの本を手に取った方も多いのではないでしょうか。僕もそうでした。実際に読んだだけでやめられた方もいらっしゃると思うのですが、僕は無理でした。。。当時は、 (この本で酒をやめている人がいるのに、やっぱり自分はダメなんだ) と思ったものです^^; しかしお酒の勉強をして、何度も禁酒に失敗して、失敗からまた学んで、お酒の本質とか飲酒欲求の正体とか、自分なりに答えが出せた後に禁酒を始めると「なぜ禁酒セラピーでお酒をや ...

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お酒 禁酒

元TOKIO・山口達也さんのアルコール依存について思うこと~アルコール依存症は心の病気~

元TOKIO・山口達也さんが2020年9月22日に酒気帯び運転で現行犯逮捕されました。2018年にアルコールで問題を起こしジャニーズ事務所を解雇されてからわずか2年半で、またお酒で問題。。。 世間は山口達也さんを責める傾向にあるようですが、個人的には山口達也さんを責める気にはなれません。 アルコール依存症、本当に怖い病気だと思います。今回は、このニュースをみて思ったことを書いてみようと思います。 山口達也さんのお酒問題 大のお酒好きとして知られる山口達也さん、二日酔い丸出しで酒のにおいをプンプンさせて現場 ...

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お役立ち情報 お酒 禁酒

アルコールと自我の関係について「物語風アルコール中毒〜なだいなだ著〜」より紹介します

なだいなださんの著書、「物語風アルコール中毒」の紹介記事、第3回目です。 前回の更新より間が空いてしまいましたが、今回で最終回となります。 前回はアルコール中毒がいかにして心の病気と認識されるようになったかを紹介しましたが、最終回の今回は、アルコールと自我についてです。前回の記事はこちらです↓ 自我の確立が先が、禁酒が先か 「依存的な性格を持った人がアルコール中毒になる」 なだいなださんは、これは半分の真実と言っています。なぜなら、その人の性格だけでなく、アルコールとの出会いなども問題になってくるからだそ ...

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お役立ち情報 お酒 禁酒

「アル中」は心の病気。では、どのようにしてそうなったのか?「物語風アルコール中毒〜なだいなだ著〜」より紹介します

なだいなださんの著書、「物語風アルコール中毒」の紹介記事、第2回目です。 前回はアルコール中毒の定義について紹介しましたが、今回はアル中がいかにして心の病気と認識されるようになったかを紹介したいと思います。前回の記事はこちらです↓ 「お酒がやめれないのは意思が弱いからだ!」 こういう考えから、心の病気へ変化していきます。 アル中は病気です 「アル中は病気です」 こう患者の妻に告げると、妻の態度は一変するそうです。 病気ならしかたない。あの人は本当はいい人なのに、病気が悪いんだ。 と思うようになり、その途端 ...

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お役立ち情報 お酒 禁酒

アルコール依存症の定義とは「物語風アルコール中毒〜なだいなだ著〜」より紹介します

なだいなださんの著書、「物語風アルコール中毒」を読みました。 これまで、アルコール関連の書籍を何冊か読んだのですが、その中でも紹介されていたこともありましたし、大好きな中島らもさんも自身のエッセイの中で「1番勉強になった本」と書かれておりましたので、一度は読んでみたいと思っていた本です。 読んでみて、勉強になることが多かったので、今回は自分が「なるほど!」とすごく納得した部分を紹介したいと思うのですが、紹介したい内容が結構あるので、これから数回に分けて紹介したいと思います。今回はアルコール中毒(アルコール ...

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お役立ち情報 お酒 禁酒

夕方、飲みたくなった時の有効な対処法を紹介します〜職場での飲酒欲求対策〜

夕方になると、 「今日は飲まない!」 と決めていても飲みたくなってしまう方は多いと思います。特に平日の仕事終わりが近づいてくると、帰りに寄る飲み屋や晩酌のメニューなどを考え始める人は多いのではないでしょうか。 僕も昔は夕方になると必ずやってくる飲酒欲求に従い、平日、休日関係なく、欲望のままに飲んでおりました^^; しかし、現在禁酒に挑戦中で、たまに飲んでしまうのですが、平日は完全に禁酒できております。禁酒関連の記事はこちらでも紹介しております。 色々と禁酒方法を試していく中で、職場で必ず襲われていた夕方の ...

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お役立ち情報 お酒 禁酒

お酒を飲む理由について考えてみる

「お酒が好きです!だから飲んでるんです!」 若い頃はそう信じて疑わなかったのですが、それは違うんではないかと考え始めております… お酒を飲む理由 ここ半年くらい、記事で紹介しております休肝日の作り方で平日に休肝日を作れています。※紹介した記事こちらです↓ 毎日飲んでいた頃から考えると凄いことなのですが、それでも週末や実家に寄ったときなどは飲んでしまいます。実家では父親と飲むのですが、姪っ子が遊びに来ていると、姪っ子に   「遊ぼー」   とせがまれます。僕も姪っ子が好きなので、それ自体は嫌ではないのですが ...

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お役立ち情報 お酒 禁酒

晩酌の無駄について考えてみた結果わかった休肝日の作り方【後編・実践してみた結果の紹介】

日々の晩酌…いったいどれくらい時間を無駄にしているんだろう… そう考え、思いついた休肝日の作り方。これまでこのブログで紹介した休肝日を作るアプローチと異なった方法ですが、実践してみました!※以下の記事で思いついた方法を紹介しております。 ↑の記事を書いてから、二ヶ月半実践してみました。 結論から言いますと、若干の効果はありました!(が、思ったほどの効果はなかった^^;) やっぱり、考えだけで休肝日を作り続けるというのは中々難しいです… とはいえ、実際に実践してみて効果もありましたし、わかったこともあります ...

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お役立ち情報 お酒 禁酒

晩酌の無駄について考えてみた結果わかった休肝日の作り方【前編・思いついた方法の紹介】

日々の晩酌…いったいどれくらい時間を無駄にしているんだろう… と考えていたら、これまでこのブログで紹介した休肝日を作るアプローチと違う方法で休肝日の作り方を思いつきました。 まだ試して間もないですが、効果がありそうなので今回は思いついた方法を紹介させていただこうと思います。 休肝日を作りたいけどなかなか作れない… そんな方の参考になれば幸いです! 晩酌の無駄について考えてみた 晩酌明けの朝、二日酔いの頭で思うのです。 (なんて無駄な時間の使い方をしてるんだろう) と…でも、またその日も飲んでしまうのです( ...

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猫も飼ったりしています

メインクーン成長記

メインクーンのハマチくん成長日記19

メインクーンの男の子、ハマチくん成長日記。1カ月ぶりの更新です。。。最近ちょっとバタバタしており更新サボってしまった。。。 ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記19 ハマチくんがうちに来てくれてから24週間。6カ月です。もう半年も経ったのかと思うと本当に早い。そして、半年しか経っていないのに、ハマチくんはなくてはならない存在になっております。 最近バタバタしていたのは、ハマチくんともども奥さんの実家にお引越しをしていたためです。実は奥さんが妊娠していておなかが大きくなってきたので、出 ...

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メインクーン成長記

メインクーンのハマチくん成長日記18

メインクーンの男の子、ハマチくん成長日記。前回同様2週間ぶりの更新です。 ハマチくん家族になってから20週間が経ちました。もう5カ月かぁ。。。早いです。 ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記18 ハマチくんがうちに来てくれてから20週間。5カ月です。そんなに時間経ってない気がするのですが、時間が経つのは早いですね。 体重も4.5キロになりました! 奥さんの美顔器の上でくつろぐ姿にも貫禄が出てきました笑 在宅勤務中、邪魔してくる姿も少し大人になったような気がしないでもないです。。。いや ...

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メインクーン成長記

メインクーンのハマチくん成長日記17

メインクーンの男の子、ハマチくん成長日記。前回同様2週間ぶりの更新です。 ハマチくん家族になってから18週間が経ちました。この2週間はそれほど大きくなりませんでした。 ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記17 ハマチくんがうちに来てくれてから18週間。 体重も4.2キロになり、すくすくと成長してくれております。   ここ最近は暑いのかして、シンクの横で落ち着いくことが多くなりました笑 いつの間にかシンクに入ってビショビショになっていることもあるので、目が離せません^^; 大きくなって ...

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メインクーン成長記

メインクーンのハマチくん成長日記16

メインクーンの男の子、ハマチくん成長日記。毎週更新していたのですが、先週更新できず2週間ぶりの更新です。 ハマチくん家族になってから16週間が経ちました。ついに、体重が4キロになりました! ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記16 ハマチくんがうちに来てくれてから16週間。早いもので、もう4ヶ月です。 ハマチくん、ウチに来たときは800グラムしかなかったのに、なんと4キロになりました!   ほんとうに大きくなりました。在宅勤務で仕事してるとき、パソコンの横で落ち着いたりするのですが、 ...

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メインクーン成長記

メインクーンのハマチくん成長日記15

メインクーンの男の子、ハマチくんが家族になってから14週間が経ちました。この1週間も元気に成長してくれました! ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記15 ハマチくんがうちに来てくれてから14週間です。ここ最近、またコロナが広まってきたことにより在宅勤務が増え始め、ハマチくんと一緒にいる時間が長くなってきました。 ハマチくん、少し賢くなってくれていて仕事の邪魔をしてはいけないということを学んでくれているのか、パソコン作業の邪魔をしなくはなったのですが、テーブルの上には相変わらず座ります ...

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メインクーン成長記

メインクーンのハマチくん成長日記14

メインクーンの男の子、ハマチくんが家族になってから13週間が経ちました。元気に成長してくれています^^ ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記14 ハマチくんがうちに来てくれてから13週間です。先日、奥さんのお友達夫婦が遊びにきてくれたのですが、「5ヶ月なのにおっきい!」と驚かれていました(⌒-⌒; ) ペット関連のお仕事をされているご夫婦で、たくさんおもちゃをいただきました! おやつもいただき、本当に感謝です!ハマチくんも気に入ったみたいで、もらったおもちゃを噛んで遊んでいたのですが ...

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メインクーン成長記

メインクーンのハマチくん成長日記13

メインクーンの男の子、ハマチくんが家族になってから12週間が経ちました。ウチに来てくれて3ヶ月、そして、生後5ヶ月になりました!! ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記13 ハマチくんがうちに来てくれてから12週間。生後5ヶ月になりました!5ヶ月でここまで大きくなるとは思ってなかった(⌒-⌒; ) ウチに来た椅子が大きかったのに、もう椅子からはみ出るようになりました笑 最近は一緒に寝てるのですが、起きた時に目の前にいると大きくてびっくりします。 でも、鳴き声はめっちゃ小さくて、そのギ ...

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メインクーン成長記

メインクーンのハマチくん成長日記12

メインクーンの男の子、ハマチくんが家族になってから11週間が経ちました。またまた、大きくなりました。。。 ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記12 ハマチくんがうちに来てくれてから11週間。 この1週間でさらに大きくなって、ついに体重は3キロに!貫録が出てきました^^; 横にゴロンと寝転ぶと、なんとなく体が四角になってきたような気もします笑 長方形で、顔が小さく見えてなんか可愛いです^^ 最近、ブログを書いてる時などに少し席を立つとパソコンの前に座っています。ハマチは邪魔している気は ...

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メインクーン成長記

メインクーンのハマチくん成長日記11

メインクーンの男の子、ハマチくんが家族になってから10週間が経ちました。またさらに大きくなりました。。。 ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記11 ハマチくんがうちに来てくれてから10週間。 この1週間でまたまた大きくなって、ついにお気に入りの本棚にも入れなくなりました(⌒-⌒; ) 「あの、入れないんですけど。。。」って言いたいんだと思います笑 少し前までは入れてこんな具合で入れていました。 キャットタワーの最上階もお気に入りなのですが、こちらもはみ出るようになってきました。 いろ ...

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メインクーン成長記

メインクーンのハマチくん成長日記10

メインクーンの男の子、ハマチくんが家族になってから9週間が経ちました。2ヶ月と少しで、本当に大きくなった(⌒-⌒; ) ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記10 ハマチくんがうちに来てくれてから9週間。 この1週間でさらに大きくなって、体長は来た時のおよそ2倍になりました。体重は来た時のおよそ3倍!2ヶ月ちょっとで、ここまで大きくなるのか。。。 床に横になってるだけでも、風格が出て来ました。 ただ、大きくなってもいろんなことに興味があるのは変わらずで、先日は多分初めて経験するドシャ降 ...

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小説書いたりしています

ブログ小説 短編

ブログ小説【ミュージシャンの悲劇】

またまた、短めのホラーを書いてみました。 ミュージシャンの悲劇 地元で活動していたバンドのメジャーデビューが決まった俺は、晴れて上京。なかなか人気の出なかったバンドだが自分たちの音楽を信じて活動を続けた結果、とあるオーディションで演奏した曲をレコード会社が気に入ってくれた。 「この曲でデビューさせてやる」 という担当者の言葉を信じてついていった結果、本当にメジャーデビューできた。 「これから、俺たちの音楽で世界をかえてやる」 俺は、前途洋々の未来に心を躍らせていた。これから始まる東京での生活、そしてプロミ ...

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ブログ小説 短編

ブログ小説【かわいそうなストーカー】

短めのホラーを書いてみました。 かわいそうなストーカー 「よし、今日はあの女にしよう」 俺は今日のターゲットを20代前半であろう若くてスタイルの良い女に定め、駅の改札を出て後をつけ始めた。土地勘のない駅だったが、良い女が降りたのならばついて行くのみだ。 俺には少しおかしな趣味がある。それは好みの女を見つけては、その女の後をつけること。ストーキングと言われればそれまでなのだが、世間一般に言われるストーカーと自分は違うと信じていた。世間一般に言われるストーカーというのは、おそらく1人の女に対して一方的な感情を ...

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ブログ小説 短編

ブログ小説【おばあちゃんの迎え火】

もうすぐお盆なので、そんな感じの短編小説を書いてみました。 おばあちゃんの迎え火 田舎に行けるお盆休みは、僕にとって一番の楽しみだった。 「大きくなったねぇ」 大好きなおばあちゃんが優しく言ってくれるその一言から、僕のお盆休みは始まる。 木に登って虫を捕ったり、海に潜って魚を捕ったり。 捕った虫や魚を見せると、おばあちゃんはいつも 「すごいねぇ」 と言ってくれた。 でも、大好きなおばあちゃんはもういない。 去年、病気で死んじゃったんだ。 「こうたくん、よくきたね。何年生になったの?」 「4年生です」 「そ ...

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ブログ小説 短編

ブログ小説【あと5分の女】

小説投稿サイトの応募用に短編小説を書いてみましたので紹介します。少しだけ実話です笑 プロローグ 皆様の人生におてい『忘れることのできない人』はいるだろうか。 もう二度と会うことはないかもしれない。けれど、あの人のことを生涯忘れることはできない。そんな人である。もしいるとすれば、それはどんな人だろうか。同性であっても、異性であっても、少なからず自分の人生に影響を与えた人物を、人は覚えているのではないかと思う。 オレには、忘れられない女性がいる。 おそらく今後の人生において、この女性から受けた衝撃以上の衝撃を ...

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ブログ小説 短編

ブログ小説【ぼくが知ってるお母さんのひみつ】

久しぶりに小説投稿サイトの応募用に超短編小説を書いてみましたので紹介します。 ぼくが知ってるお母さんのひみつ 「お父さん、はいこれ!父の日のプレゼント」 仕事から帰るなり、小学生の息子から手紙を渡された。息子はそのまま部屋へ走り去っていった。 (父の日なんて忘れてたな) 手紙を持っていない左手でネクタイを緩めながら、右手だけで手紙を広げ、目を落とす。 お父さんへ きょうは父の日なので、とくべつにぼくがしっているひみつを教えます。そのひみつはお母さんのことです。お母さんはお父さんのことをよくしっています。お ...

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ブログ小説 短編

ブログ小説【バケモノ殺人】

今回は、久しぶりに小説投稿サイトの応募用に読み切りの短編小説を書いてみましたので紹介します。 バケモノ殺人 ここ数年。全国各地でバケモノの仕業とされる殺人事件が世間を賑わせている。 どの事件も被害者はグシャグシャに潰され、衣服など遺留品も現場には何一つ残されておらず、例外なく被害者の身元は不明。とても人間業とは思えない現場の惨状と、現場付近でのバケモノ目撃情報が数件報告されていることから、これらの事件はバケモノの仕業とされ、世間で『バケモノ殺人』と呼ばれるようになった。 全国各地で目撃されるバケモノの、 ...

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ブログ小説 短編

ブログ小説【僕が捨てた物語】

今回は短編の応募用に、読み切りの短編小説【僕が捨てた物語】を書いてみましたので紹介します。 僕が捨てた物語 「じゃあ、行くね」 彼女の表情にもう迷いはなかった。その目は前だけを見つめていた。 頑張って。応援してる。 僕は彼女にそう言ったが、 (引きとめたい…) この期に及んでも、まだそう思ってしまっていた。 しかし、これまで何度も考えて、これがベストだという答えを出したのだ。 「ありがとう…私…幸せだったよ」 彼女の言葉が決心したはずの気持ちをグラグラと揺らす。 僕も。 そう声を出すのが精いっぱいだった。 ...

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デリートマン ブログ小説 長編

ブログ小説【デリートマン】㉝最終話

今回はブログ小説【デリートマン】の続きを書いていきます。前の話はこちら↓ 昨年の9月から書き始めたこの小説ですが、やっと完結しました! 約1年かかりました…長かった^^; 素人が書いた小説を読んでくださり、本当にありがとうございました!! 最終話【デリート開始】 「ねぇ、私のどこが好き?」 「そうだなぁ。可愛いところ、優しいところ、ようこちゃんは素敵なところが多すぎて、今ここで全部言えないよ。今度、紙に書き出すね」 「ほんとにー!じゃあ早くー!早く書いてー!」 「よし、じゃあ今からウチに帰って書こうか!」 ...

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デリートマン ブログ小説 長編

ブログ小説【デリートマン】㉜

今回はブログ小説【デリートマン】の続きを書いていきます。前の話はこちら↓ 最後のデリートマン③ 田坂さま、このデリート依頼で田坂さまの思い出がなくなりました。田坂さまのおかげで、様々なデータが取れました。本当にありがとうございました。 最後の思い出と引き換えに、おれは人を消す手続きを終えた。明日の午前0時。最後のデリートが完了する。 対象は自らの親を殺害した息子だった。特に「この人」と決めて消した訳ではない。たまたまニュースで見ただけだ。最後にやることは決めている。だから、特にこだわりはなかった。 これで ...

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デリートマン ブログ小説 長編

ブログ小説【デリートマン】㉛

今回はブログ小説【デリートマン】の続きを書いていきます。前の話はこちら↓ 最後のデリートマン② 「話って言っても聞きたいことは、二つだけなの。ともくんはどこ?そして、あなたは誰?」 ようこが家に上がるなり聞いてくる。 「おれは田坂智、ようこの言うともくんだ。だから、ともくんはここ。おれはともくん。ということになる」 「違う、見た目は同じ。でも、あなたは違う人。もう関西弁もなくなってきたし。あと私のこと、ようこって呼ばないで。ともくんじゃない人に気安く呼ばれたくないし」 そういえば、関西弁をまったく話さなく ...

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お酒 禁酒日記

アルコール依存者の禁酒日記33〜酒からの脱却〜

禁酒再開後、1週間が経ち迎える初の週末。1人でふらっと飲み屋に寄ってみました笑 前回の記事こちらです↓ 禁酒日記33 この記事を書いているちょうど1週間前の11月20日に「酒、いらんかも」と思い、酒を断った。断固たる決意を持って決断したわけではなく、酒はいらないと気づけたので、やめた。このように思えるまでに何回も禁酒に失敗してきたが、その経験あってこそたどり着けた境地だと思っている。 酒を断って1週間、禁酒後に迎える初めての週末。禁酒に慣れていない方なら、凄まじい飲酒欲求に襲われる週末だ。禁酒初心者が迎え ...

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お酒 禁酒

禁酒するなら発信しよう!禁酒に発信が有効な理由

「よし!禁酒するぞ!」そう決意したとき、みなさまは周りの友人や家族に宣言するでしょうか?それとも、誰にもいわずひっそりと始めるでしょうか。 周りに宣言した場合、宣言したことが抑止力となり禁酒の手助けになるかもしれません。ただ、成功すればよいのですが、失敗してしまうと「結局酒やめれてないやん」とばれてしまいます。 誰にも言わずに始めた場合、失敗がばれることはないのですが、自分に甘くなるかもしれません。 「もういっか。のんじゃおう!」 と。。。僕はどちらもやったことあるのですが、どちらも失敗しました笑 どちら ...

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お酒 禁酒

禁酒セラピーでお酒をやめられない理由

『読むだけで絶対やめられる』の謳い文句で有名なアレン・カーさんの禁酒セラピー。酒をやめようと決断しこの本を手に取った方も多いのではないでしょうか。僕もそうでした。実際に読んだだけでやめられた方もいらっしゃると思うのですが、僕は無理でした。。。当時は、 (この本で酒をやめている人がいるのに、やっぱり自分はダメなんだ) と思ったものです^^; しかしお酒の勉強をして、何度も禁酒に失敗して、失敗からまた学んで、お酒の本質とか飲酒欲求の正体とか、自分なりに答えが出せた後に禁酒を始めると「なぜ禁酒セラピーでお酒をや ...

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お酒 禁酒日記

アルコール依存者の禁酒日記32〜酒からの脱却〜

2020/11/21から禁酒を開始しました。何回か禁酒に挑戦してるので、飲酒欲求に対する対策は自分なりにあるのですが、これまで禁酒を決意したときにあった「もう、お酒飲めないのか。。。」という失望感みたいなものはまったくないです。 前回の記事こちらです↓ 禁酒日記32 禁酒3日目、禁酒に初めて挑戦したときはこの3日目の飲酒欲求が一番きつかった。しかし、これまで何回も禁酒に失敗してきて、そのたびにいろいろと考えることができたし、本などで知識も増やした。なので、お酒がほしいとは思わない。飲みたいような気もするが ...

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お酒 禁酒日記

アルコール依存者の禁酒日記31〜酒からの脱却〜

禁酒をしては失敗を繰り返してきましたが、その間お酒の勉強をし、自分が失敗した原因などを考えていく中で「お酒っていらないのでは」と思えてきました。だから、もう本気でお酒をやめようかと思います。 「やめるぞ!」と決意するっていうよりは、「もうこれ、いらなんじゃないかな」と気づいた感覚です。ただ、そうは言ってもこれまでの経験上、飲酒欲求はしばらくあると思います。それは、脳の構造上仕方がない。 なので「禁酒を趣味」って信じることにしました。今やっていることは好きなことだと。禁酒って趣味にはならないと思いますが、自 ...

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