禁酒で人生が豊かになると信じて禁酒に挑戦している『禁酒ブロガーさかもと』と申します。 このブログでは主に禁酒について経験などを踏まえて書いているのですが、同じような意味で『断酒』という言葉もあります。SNSなどを見ていても『禁酒』と『断酒』という言葉は両方使われているのですが、意味は同じように見えます。 この『禁酒』と『断酒』はどう違うのか。 少し調べたり考えたりしてみましたので、今回は自分なりの見解を紹介したいと思います。 辞書での意味 『禁酒』と『断酒』を辞書で調べてみたのですが、以下のように定義され ...

禁酒で人生が豊かになると信じ、苦しみながらも禁酒に挑戦している『禁酒ブロガーさかもと』と申します。 禁酒にはメリットが盛りだくさんなのですが、今回はγ-GTPについて紹介したいと思います。飲酒が肝臓にダメージを与えるのは周知の事実ですが、僕は飲んでいたころ、γ-GTPが200前後で、200を超えることも珍しくありませんでした。 ですので、年末の健康診断結果はいつも「肝機能異常　再検査」でした。禁酒すればγ-GTPも下がるんだろうなぁと思っていたのですが、禁酒一ヶ月で受診した健康診断ではγ-GTPが25まで ...

禁酒で人生が豊かになると信じて禁酒に挑戦している『禁酒ブロガーさかもと』と申します。 「もう酒を飲まないぞ！」 と誓って禁酒を始めても、数日経てば飲酒欲求が襲ってきて飲みたくなる。。。 禁酒に挑戦すると誰もが経験することだと思います。僕も禁酒に挑戦するたびに飲酒欲求に襲われ、そして何回負けてきたことか。。。 ただ、そんな失敗を重ねる中で今はまったく飲まずに過ごせているのですが、ここへ至るまでにいろいろと飲みたくなったときの対処法を試してきました。 試した中で効果的なものとそうでないものがあったのですが、今 ...

禁酒で人生が豊かになると信じて禁酒に挑戦している『禁酒ブロガーさかもと』と申します。 2020年11月21日から禁酒を始め、この記事を書いている時点で68日。酒のない生活にも慣れてきてやりたいことを楽しむ時間も増えてきています。 僕の場合、現時点で「酒をやめてやりたいことをやる！」という状態になれているのですが、はじめからそうではありませんでしたし、ツイッターなどを見ると禁酒して「酒をやめてやることがない」という方もけっこういらっしゃいます。 ですので今回は、自分が実践して有効だったやりたいことを見つける ...

禁酒で人生が豊かになると信じ、苦しみながらも禁酒に挑戦している『禁酒ブロガーさかもと』と申します。 2020年11月21日から禁酒を始め、この記事を書いている2021年11月23日時点で二ヵ月と二日。二ヵ月を超えて酒のない生活があたりまえになってきました。 禁酒後一週間、一ヶ月と実感できた効果を紹介してきたのですが、二ヵ月経ち、さらに効果を実感できています！ 今回は禁酒二ヶ月で実感できたメリットについて書きたいと思います。 ※禁酒一週間のメリットはこちらで紹介しています。 こちらもCHECK ※禁酒一ヵ月 ...

禁酒で人生が豊かになると信じて禁酒に挑戦している『禁酒ブロガーさかもと』と申します。 禁酒を継続していく中でふと「自分はなぜお酒を飲み始めたのだろう」と思うことがあり、考えたりします。お酒を飲んでいるころは好きで飲んでいると思っていましたし必要だとも思っていましたが、今はそう思わない。 なので、「いったい、飲んでいたころはお酒の何に対してそれほどの魅力を感じていたのだろう」と考えてしまうのですが、考えていくうちに、お酒に魅力を感じていたのではなく、他に魅力を感じるもの、熱中できるものがなかったからお酒を飲 ...

禁酒で人生が豊かになると信じ、苦しみながらも禁酒に挑戦している『禁酒ブロガーさかもと』と申します。 禁酒を始めてから様々なことが好転していくのを身をもって感じているのですが、最近思うことがあります。それは 『お酒もたばこと同じく時代遅れになっていくのではないか』 ということ。たばこも昔、特に成人男性は吸っていて当たり前、吸っているのがカッコいいというイメージで自分も吸っていました。しかし令和3年現在、そんなイメージは薄れ、逆に時代遅れ感すらあります。 そしてお酒もこの先、たばこ同様になっていくのではないか ...

禁酒で人生が豊かになると信じ、苦しみながらも禁酒に挑戦している『禁酒ブロガーさかもと』と申します。 「禁酒すると味覚が変わる」 よく聞く話です。代表的なのが「甘いものがほしくなる」などでしょうか。酒を飲んでいたころにそんな話を聞いたことはあったのですが、正直半信半疑でした。しかし、実際に自分で禁酒をしてみると、これらが本当だということがわかりました。 飲んでいたころ特に美味しいと思わなかった食べ物を美味しいと感じるようになりましたし、異常なほどの激辛好きだったのですが、辛さを一般の人と同じレベルで感じれる ...

禁酒で人生が豊かになると信じ、苦しみながらも禁酒に挑戦している『禁酒ブロガーさかもと』と申します。 この記事を書いているのが2020年12月31日。大晦日です。酒を飲んでいたころなら、昼から飲んでいた日です。しかし、もう酒はいりません。2020年11月21日に禁酒を開始し、この記事を書いている時点で禁酒41日目。まだ禁酒している日数は一か月強と短いですが、それでも、もう飲むことはないと断言できます。なぜなら、「お酒は必要ない」と心から思えているためです。 「お酒は必要ない」 こう思えるまでに、禁酒に挑戦し ...

禁酒で人生が豊かになると信じ、苦しみながらも禁酒に挑戦している『禁酒ブロガーさかもと』と申します。 禁酒にはメリットが盛りだくさんなのですが、今回は血圧について紹介したいと思います。禁酒すると、飲んでいたころに高かった血圧が下がりました。飲んでいたころ、年末の健康診断では上が140～150だったのですが、完全禁酒後一ヶ月で受診した健康診断では上が104まで落ちていました。血圧を測るのは健康診断のときくらいなのですが、おそらく受診を始めた若いころから見ても最良の血圧値だと思います。 それでは、実際に紹介して ...

メインクーンの男の子、ハマチくん成長日記。1カ月ぶりの更新です。。。最近ちょっとバタバタしており更新サボってしまった。。。 ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記19 ハマチくんがうちに来てくれてから24週間。6カ月です。もう半年も経ったのかと思うと本当に早い。そして、半年しか経っていないのに、ハマチくんはなくてはならない存在になっております。 最近バタバタしていたのは、ハマチくんともども奥さんの実家にお引越しをしていたためです。実は奥さんが妊娠していておなかが大きくなってきたので、出 ...

メインクーンの男の子、ハマチくん成長日記。前回同様2週間ぶりの更新です。 ハマチくん家族になってから20週間が経ちました。もう5カ月かぁ。。。早いです。 ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記18 ハマチくんがうちに来てくれてから20週間。5カ月です。そんなに時間経ってない気がするのですが、時間が経つのは早いですね。 体重も4.5キロになりました！ 奥さんの美顔器の上でくつろぐ姿にも貫禄が出てきました笑 在宅勤務中、邪魔してくる姿も少し大人になったような気がしないでもないです。。。いや ...

メインクーンの男の子、ハマチくん成長日記。前回同様2週間ぶりの更新です。 ハマチくん家族になってから18週間が経ちました。この2週間はそれほど大きくなりませんでした。 ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記17 ハマチくんがうちに来てくれてから18週間。 体重も4.2キロになり、すくすくと成長してくれております。 　 ここ最近は暑いのかして、シンクの横で落ち着いくことが多くなりました笑 いつの間にかシンクに入ってビショビショになっていることもあるので、目が離せません^^; 大きくなって ...

メインクーンの男の子、ハマチくん成長日記。毎週更新していたのですが、先週更新できず2週間ぶりの更新です。 ハマチくん家族になってから16週間が経ちました。ついに、体重が4キロになりました！ ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記16 ハマチくんがうちに来てくれてから16週間。早いもので、もう4ヶ月です。 ハマチくん、ウチに来たときは800グラムしかなかったのに、なんと4キロになりました！ 　 ほんとうに大きくなりました。在宅勤務で仕事してるとき、パソコンの横で落ち着いたりするのですが、 ...

メインクーンの男の子、ハマチくんが家族になってから14週間が経ちました。この1週間も元気に成長してくれました！ ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記15 ハマチくんがうちに来てくれてから14週間です。ここ最近、またコロナが広まってきたことにより在宅勤務が増え始め、ハマチくんと一緒にいる時間が長くなってきました。 ハマチくん、少し賢くなってくれていて仕事の邪魔をしてはいけないということを学んでくれているのか、パソコン作業の邪魔をしなくはなったのですが、テーブルの上には相変わらず座ります ...

メインクーンの男の子、ハマチくんが家族になってから13週間が経ちました。元気に成長してくれています＾＾ ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記14 ハマチくんがうちに来てくれてから13週間です。先日、奥さんのお友達夫婦が遊びにきてくれたのですが、「5ヶ月なのにおっきい！」と驚かれていました(⌒-⌒; ) ペット関連のお仕事をされているご夫婦で、たくさんおもちゃをいただきました！ おやつもいただき、本当に感謝です！ハマチくんも気に入ったみたいで、もらったおもちゃを噛んで遊んでいたのですが ...

メインクーンの男の子、ハマチくんが家族になってから12週間が経ちました。ウチに来てくれて3ヶ月、そして、生後5ヶ月になりました！！ ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記13 ハマチくんがうちに来てくれてから12週間。生後5ヶ月になりました！5ヶ月でここまで大きくなるとは思ってなかった(⌒-⌒; ) ウチに来た椅子が大きかったのに、もう椅子からはみ出るようになりました笑 最近は一緒に寝てるのですが、起きた時に目の前にいると大きくてびっくりします。 でも、鳴き声はめっちゃ小さくて、そのギ ...

メインクーンの男の子、ハマチくんが家族になってから11週間が経ちました。またまた、大きくなりました。。。 ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記12 ハマチくんがうちに来てくれてから11週間。 この1週間でさらに大きくなって、ついに体重は3キロに！貫録が出てきました^^; 横にゴロンと寝転ぶと、なんとなく体が四角になってきたような気もします笑 長方形で、顔が小さく見えてなんか可愛いです＾＾ 最近、ブログを書いてる時などに少し席を立つとパソコンの前に座っています。ハマチは邪魔している気は ...

メインクーンの男の子、ハマチくんが家族になってから10週間が経ちました。またさらに大きくなりました。。。 ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記11 ハマチくんがうちに来てくれてから10週間。 この1週間でまたまた大きくなって、ついにお気に入りの本棚にも入れなくなりました(⌒-⌒; ) 「あの、入れないんですけど。。。」って言いたいんだと思います笑 少し前までは入れてこんな具合で入れていました。 キャットタワーの最上階もお気に入りなのですが、こちらもはみ出るようになってきました。 いろ ...

メインクーンの男の子、ハマチくんが家族になってから9週間が経ちました。2ヶ月と少しで、本当に大きくなった(⌒-⌒; ) ※前回の記事はこちらです メインクーンのハマチくん成長日記10 ハマチくんがうちに来てくれてから9週間。 この1週間でさらに大きくなって、体長は来た時のおよそ2倍になりました。体重は来た時のおよそ3倍！2ヶ月ちょっとで、ここまで大きくなるのか。。。 床に横になってるだけでも、風格が出て来ました。 ただ、大きくなってもいろんなことに興味があるのは変わらずで、先日は多分初めて経験するドシャ降 ...

今回はエニタイムフィットネスのトレッドミル(Precor製)をワイヤレスイヤホンに繋げる手順を紹介したいと思います。 エニタイムフィットネスに通い始めて4ヶ月経つのですが、恥ずかしながらワイヤレスイヤホンに対応していることを最近知りました^^; 手順とか貼っててくれたらいいのに。。。いや、ジム側も簡単すぎるので「わかるやろ！」って感じで貼ってなかったんですかね笑 でも、もしかしたら僕のような方がいるかもしれませんんので、記事に残しておくことにしました！ 注意ポイント トレッドミルのソフトウェアがBluet ...

今回は下呂温泉のオススメランニングコースを紹介します。 「なんで下呂温泉まで行って走らなあかんねん」 という声が聞こえてきそうですが、飛騨川沿にしらさぎ散策コースというコースがあって、ここが気持ち良いんです。歩かれてる方も多かったので、地元の方のウォーキングコースになっているのかもしれません。 距離も5kmと短いので、飲みすぎて二日酔いの朝であっても、酒を抜く良い運動になると思います。実際、僕もそうでしたし笑 朝の景色がすごく良かったので、酒を抜く意味でも朝ランがオススメです。 それでは、コースを紹介して ...

今回は金勝アルプスと呼ばれているトレイルランニングコースを紹介します。 ランde観光さんというガイドランニングのイベントに参加してこのコースを走ったのですが、とにかく素晴らしい景色でした！ また、この辺りが花崗岩の地盤らしく、巨岩があちこちにあり圧倒されます。関西屈指のロッキーマウンテンという説明も頷けました。 あと、ランde観光さんのイベントに初めて参加させていただいたのですが、ご年配の方が多かったです。そして、そのご年配の方々の走力が凄い。。。齢70の方もいらっしゃったのですが、フルマラソン4時間切る ...

今回は紀泉トレイルと呼ばれているトレイルランニングコースを紹介します。 タイトルに初心者コースとしているのは、本来であれば山中渓駅→雲山峰→大福山→札立山→飯盛山→みさき公園駅というコースが一般的だと思うのですが、今回は大福山から奥辺峠経由で淡輪駅まで下るコースとしたためです。 今回、後半のトレイルは省いた形になりますが約18キロのコースになりますので、本来の王道コースと走る距離はそれほど変わらいです。(本来のコースも19キロ弱) それでは、コースを紹介していきます。 コース全体と所要時間 iphoneの ...

長野、安曇野で開催された信州安曇野ハーフマラソン走ってきました！ 2019年で第5回を迎えるこの大会は大人気で、6700人のランナーが参加されてました。 ゲストも中村勘九郎さん、有森裕子さんと豪華な面々でした。そして、なんといっても北アルプスが素晴らしかったです！こんなに壮大な景色を見ながら走ったのは初めてでした。 それでは、簡単ですがコースなど紹介していきたいと思います。 コース コース、こんな感じです。   出典：安曇野ハーフマラソン 自分の携帯ではこんな感じになりました。 では、写真を交えて紹介して ...

台湾旅行に行ってきました！ 初めての台湾でしたが、人は優しいし、食べものは美味しいし、台湾が大好きになりました＾＾ 僕はいつも旅をしたときはその土地を走るようにしているのですが、今回も泊まった台北・西門町近くをランニングしました。 西門中近辺は中世記念堂など観光名所や公園など多くてとても気持ちよく走れたので、今回はそのコースを紹介したいと思います。 台北でランニングを検討されている方、おすすめコースなので是非走ってみてください！ 今回のコース コースの紹介です。西門駅前をスタートして、同じ西門駅に帰ってき ...

今回は鳥取の大山に登ってきましたので、登ったコースなどを紹介したいと思います。 いくつかコースがあるようでしたが、今回は山頂を目指すメインコースとされている夏山登山コースを登ってきました。 大山は標高1710メートルですので晴れていれば山頂からの景色が素晴らしいようなのですが、生憎、登った日はガスっていて、山の中は雨で何も見えませんでしたＴＴ 今度また天気の良い日に再度登りたいと思います。 ただ、景色は残念でしたが、ガスって何も見えない山を登るというのも案外楽しかったです＾＾ それでは、コースを紹介してい ...

2018年9月4日(火)、近畿を直撃した台風21号。 この台風、今まで経験した台風の中で一番凄かったです。台風で怖いと思ったのは初めてでした。 正直、これまで台風が近畿を直撃しても、生まれ育った大阪はそれほど大きな被害を受けてないという印象で(僕が生まれる以前は凄いのあったそうですが)、僕自身もニュースで被害を見ながら (大変だなぁ) と、どこか対岸の火事みたいに感じているところがありました。 ところが、今回の台風21号は本気で凄くて、大阪に多大な被害をもたらしました。自分の住んでいる大阪市港区も結構な被 ...

奈良と大阪に跨る大和葛城山に登ってきましたので、今回はトレッキングコースの紹介をしたいと思います。 大阪側(千早赤阪村)から登るコースもあるみたいなのですが、今回は奈良の葛城山ロープウェイ駅から登りました。 葛城山、標高959メートルと高い山ではありません。 ですが、2月中旬に登ったのですが、この時期は山頂付近に雪が結構残っていて、アイゼン(爪が付いていて、雪をザクザク踏みしめてる器具)なしで登ったので怖かったです。アイゼン、こんなやつです。 　 出典：写真AC 登っている方はほとんどアイゼンされてたので ...

奈良マラソン2017に挑戦してきましたので、今回はその紹介をしたいと思います。 奈良マラソン、2017年で第8回目の開催ということなので、大阪マラソンより一つ先輩になりますね。第8回目の今回は12,000人の方が参加されたようで、当日は凄い人でした。 また、びっくりしたのが沿道のみなさまの応援の凄さです。 みなさま、全力でランナーの応援をしてくださってて、奈良には温かい人が多いなぁ。としみじみ感じました。トレイルランの大会など、山に入ればただひたすら孤独で自分との戦いになるので、本当に温かかったです。 こ ...

猫を見てて、思いついた話を書いてみました。 目撃者 新藤恭輔は玄関のドアをそっと開け家へ入った。 リビングで妻である佐和子が倒れている。 「佐和子、佐和子」 呼びかけるが返事がない。 「佐和子！」 肩をゆすってみても起きる気配がなかった。 恭輔は携帯を取り出し電話をかけた。 「もしもし、俺だ。死んでくれたよ」 相手にそう告げた後、恭輔はニヤリと笑った。 「ニャー！ニャーー！！」 飼い猫のリアルがそんな恭輔を見ながら鳴き続けていた。   「ねぇ恭輔、良いビジネスプランがあるの。乗らない」 里中朋美 ...

もうすぐお盆なので、そんな感じの短編小説を書いてみました。 おばあちゃんの迎え火 田舎に行けるお盆休みは、僕にとって一番の楽しみだった。 「大きくなったねぇ」 大好きなおばあちゃんが優しく言ってくれるその一言から、僕のお盆休みは始まる。 木に登って虫を捕ったり、海に潜って魚を捕ったり。 捕った虫や魚を見せると、おばあちゃんはいつも 「すごいねぇ」 と言ってくれた。 でも、大好きなおばあちゃんはもういない。 去年、病気で死んじゃったんだ。 「こうたくん、よくきたね。何年生になったの？」 「4年生です」 「そ ...

小説投稿サイトの応募用に短編小説を書いてみましたので紹介します。少しだけ実話です笑 プロローグ 皆様の人生におてい『忘れることのできない人』はいるだろうか。 もう二度と会うことはないかもしれない。けれど、あの人のことを生涯忘れることはできない。そんな人である。もしいるとすれば、それはどんな人だろうか。同性であっても、異性であっても、少なからず自分の人生に影響を与えた人物を、人は覚えているのではないかと思う。 オレには、忘れられない女性がいる。 おそらく今後の人生において、この女性から受けた衝撃以上の衝撃を ...

久しぶりに小説投稿サイトの応募用に超短編小説を書いてみましたので紹介します。 ぼくが知ってるお母さんのひみつ 「お父さん、はいこれ！父の日のプレゼント」 仕事から帰るなり、小学生の息子から手紙を渡された。息子はそのまま部屋へ走り去っていった。 (父の日なんて忘れてたな) 手紙を持っていない左手でネクタイを緩めながら、右手だけで手紙を広げ、目を落とす。 お父さんへ きょうは父の日なので、とくべつにぼくがしっているひみつを教えます。そのひみつはお母さんのことです。お母さんはお父さんのことをよくしっています。お ...

今回は、久しぶりに小説投稿サイトの応募用に読み切りの短編小説を書いてみましたので紹介します。 バケモノ殺人 ここ数年。全国各地でバケモノの仕業とされる殺人事件が世間を賑わせている。 どの事件も被害者はグシャグシャに潰され、衣服など遺留品も現場には何一つ残されておらず、例外なく被害者の身元は不明。とても人間業とは思えない現場の惨状と、現場付近でのバケモノ目撃情報が数件報告されていることから、これらの事件はバケモノの仕業とされ、世間で『バケモノ殺人』と呼ばれるようになった。 全国各地で目撃されるバケモノの、 ...

今回は短編の応募用に、読み切りの短編小説【僕が捨てた物語】を書いてみましたので紹介します。 僕が捨てた物語 「じゃあ、行くね」 彼女の表情にもう迷いはなかった。その目は前だけを見つめていた。 頑張って。応援してる。 僕は彼女にそう言ったが、 (引きとめたい…) この期に及んでも、まだそう思ってしまっていた。 しかし、これまで何度も考えて、これがベストだという答えを出したのだ。 「ありがとう…私…幸せだったよ」 彼女の言葉が決心したはずの気持ちをグラグラと揺らす。 僕も。 そう声を出すのが精いっぱいだった。 ...

今回はブログ小説【デリートマン】の続きを書いていきます。前の話はこちら↓ 昨年の9月から書き始めたこの小説ですが、やっと完結しました！ 約1年かかりました…長かった^^; 素人が書いた小説を読んでくださり、本当にありがとうございました！！ 最終話【デリート開始】 「ねぇ、私のどこが好き？」 「そうだなぁ。可愛いところ、優しいところ、ようこちゃんは素敵なところが多すぎて、今ここで全部言えないよ。今度、紙に書き出すね」 「ほんとにー！じゃあ早くー！早く書いてー！」 「よし、じゃあ今からウチに帰って書こうか！」 ...

今回はブログ小説【デリートマン】の続きを書いていきます。前の話はこちら↓ 最後のデリートマン③ 田坂さま、このデリート依頼で田坂さまの思い出がなくなりました。田坂さまのおかげで、様々なデータが取れました。本当にありがとうございました。 最後の思い出と引き換えに、おれは人を消す手続きを終えた。明日の午前0時。最後のデリートが完了する。 対象は自らの親を殺害した息子だった。特に「この人」と決めて消した訳ではない。たまたまニュースで見ただけだ。最後にやることは決めている。だから、特にこだわりはなかった。 これで ...

今回はブログ小説【デリートマン】の続きを書いていきます。前の話はこちら↓ 最後のデリートマン② 「話って言っても聞きたいことは、二つだけなの。ともくんはどこ？そして、あなたは誰？」 ようこが家に上がるなり聞いてくる。 「おれは田坂智、ようこの言うともくんだ。だから、ともくんはここ。おれはともくん。ということになる」 「違う、見た目は同じ。でも、あなたは違う人。もう関西弁もなくなってきたし。あと私のこと、ようこって呼ばないで。ともくんじゃない人に気安く呼ばれたくないし」 そういえば、関西弁をまったく話さなく ...

今回はブログ小説【デリートマン】の続きを書いていきます。前の話はこちら↓ 最後のデリートマン① 「田坂、今日予定あるか？大丈夫ならちょっといこうか？」 週末、金曜日の仕事終わり、新藤がクイっとグラスを傾けるそぶりを見せながら声をかけてきた。 「はい。特にはないので、いきましょうか」 「僕もいきます！」 隣で小島がそう言った。 『デリートサイトで人を消す』 そう決意してから三ヶ月が経っていた。 この三ヶ月、大量にいろいろな人間を消した。政治家、弁護士、犯罪者、医者など。消していったのは、ニュースなどで取り上 ...