平日禁酒日記

禁酒失敗でも大丈夫!また1からやればいいだけです〜平日禁酒日記〜

平日禁酒で酒を楽しむ、『平日禁酒ブロガーさかもと』です。

1年間の断酒を経て、禁酒へと移行してから順調だったのですが、久しぶりにやらかしてしまいました。。。

もう一回、気持ちをリセットして頑張ります!

久しぶりに酒でやらかした。。。

2024年はお客様との懇親会など必要なときにしか飲まないと決め、おおよそ月1ペースで飲んでいて順調だったのですが、先日、お客様と飲んだ翌日に友人から誘われ、フラッと飲みにいってしまったのですが、これが大失敗でした。

不要な酒は飲まない

これはずっと自分で決めていて守れていたのに、やぶってしまった。。。

そして悪酔いしてしまい、昔みたいな酔い方をしてしまい、帰って妻に絡み、翌朝はひどい二日酔い。

久しぶりに自己嫌悪の朝でした。

散々繰り返してきて、何回も反省してきて、わかってるはずなのに、また繰り返してしまった。。。

「月1禁酒守れてるし、久しぶりの飲み会だしいいだろう」

こんなことを思っていました。

でも、予定になく突発的で、しかも有益な要素はない。

自分のルールに従うと、断らなければいけなかった。。。

こういう無駄なお酒は、無駄にダラダラと飲んでしまいます。。。

偉そうにブログで禁酒について書かせていただいてましたが、僕もまだまだだということがわかりましたので、読者様と一緒に成長していきたいです。

ただ、以前なら、

「もういいや」

となって、毎日飲む生活に戻っていたかもしれませんが、そうはなりません。

なぜなら、僕は何度も失敗してきており、何回もやり直して、そのたびに少しづつお酒をやめることができてきたからです。

失敗しても良い。またもっかいやったらいいだけ。

僕は、自分の禁酒スタイルが完成して、もうお酒で迷惑をかけることはないと思っていたのですが、まだそこまで到達できていなかった。

であれば、そこに到達できるように、腐らずにまた1から始めればよいだけです。

この考え方は一生変えるつもりはありません^^

無駄なお酒は絶対に飲まない。

僕が考える無駄なお酒とは、以下のようなお酒です。

・家での晩酌

・一人飲み

・不要な飲み会(今回のような突発的なもの含む)

これが守れると、僕の環境では、必然とお酒は月1くらいのペースになっていきます。

僕もまだまだということがわかったので、初心に戻ってまた頑張りたいと思います!

それでは、一緒に禁酒頑張っていきましょう!

 

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どうしても思うように禁酒できない。。。

という方は是非ご覧ください。

どうしても禁酒できない方へ

 

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禁酒ブロガーさかもと

本業の傍らでシナリオも執筆するソフトウェアエンジニア。 毎日浴びるように飲んでいたが、将来を考え禁酒に挑戦する。1年の禁酒に成功後、週末だけは酒を解禁し、平日禁酒で酒を楽しめるようになる。その後、すこぶる順調な毎日を過ごせている。※過去、自身の禁酒の取組み方について日経新聞さんに紹介された実績があります

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