シニア世代が書いたおすすめの禁酒本を紹介します！〜平日禁酒日記〜

連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。

SNSでつながっている方が禁酒本を出されました！

内容が素晴らしかったので、今回はこの書籍を紹介させていただきます。※この日記は平日禁酒時代の日記です。2024年4月23日より平日禁酒から断酒に切り替えました

アルコール依存症予備軍だった私が断酒して手に入れた穏やかなシニア生活

今回は、蒼井いぶきさんが書かれた禁酒書籍

「アルコール依存症予備軍だった私が断酒して手に入れた穏やかなシニア生活」

を紹介したいと思います。

蒼井いぶきさんとはSNS(FB)で7年前からつながっているのですが(蒼井いぶきはペンネーム。FBは本名でやられています)、投稿を見ていると、マラソンされたり、ボートされたりとアクティブな投稿がとても多く、充実している感じだったので、とてもお酒で問題を抱えているように見えなかったです。

なので「禁酒本を出版しました」と投稿があったとき、びっくりしてすぐに購入してしまいました笑

読み始めると面白くて一気に読んでしまったのですが、読み終わってなんて凄い人なんだ！と感動してしまいました。

何が凄いかというと、蒼井さんは現在66歳なのですが、断酒を始めたのは3年前の63歳のときなんです。

一般的には定年する年齢だとおもうのですが、そのタイミングでも「人生これからだ！」という感じが凄く伝わってきて、読んでいて勇気をもらえました。

この書籍はミドル世代(40代～50代)からシニア世代(60代)の方に向けて書かれているのですが、同じ年代(60代)の方にはとくに刺さる内容だと思います。

簡単に内容を紹介しますと、まずお酒のリスクについて紹介されたあとにご自身について書かれているのですが、蒼井さん、結構なお酒飲みだったようです^^;

ほんとに、FBの投稿からは想像できない。。。

ただ、アルコール依存症というわけではなく予備軍という位置づけで、どうしようもない酒飲みという感じは受けませんでした。自慢じゃないですが、僕がひどい飲み方をしていたときの方が余裕でたち悪かったです笑

あと、蒼井さんは僕と共通点が多くて、勝手に嬉しくなりました。少なくても、以下4つは同じでした。

・ソフトウェアエンジニア

・ランニング好きでマラソンに何度も挑戦

・音楽好き(ハーモニカ)

・フリーランスでライターをやり、小説も書く

他にもボート(ローイングというらしいです)や絵も描かれています。僕も自分でアクティブな方だと思っていたのですが、蒼井さんにはまったくかなわないです。

66歳になった今も、そしてこれからも、これらを全力で楽しんでいく蒼井さんは本当に凄いと思いました。

断酒を始めるきっかけや、断酒の方法についても紹介されているのですが、あまり書きすぎるとネタばれになってしまうので、やめておきます^^;

断酒の方法についてはこのブログで紹介している方法もありましたが、蒼井さんオリジナルな方法もありましたので、特に同世代の方には参考になるかと思いました。

最後にもう一度だけ書かせてください。

この本はお酒や禁酒の方法についても勉強になるのですが、何よりも、気持ちを前向きにさせてもらえる本です。

僕も40代後半に足を踏み入れ、鏡をみて「おっさんになったなぁ」と気持ちまで老けてしまうことも多くなってきたのですが、66歳で「人生まだまだこれから！」とひたすら前向きな蒼井さんを見ると、「40代で老け込んでる場合やない！」と思えてきました。

僕もまだまだやりたいことたくさんあるので、お酒を飲まずにやりたいことにどんどん挑戦していこうと思います。

1時間もかからず読める本ですので、お酒が思うようにやめれない方は是非読まれてみてはいかがでしょうか。

禁酒に有効なエッセンスがたくさん書かれてますし、勇気ももらえる本だと思います！

僕も蒼井さんを見習って、禁酒継続していこうと思います。

それでは、一緒に禁酒頑張っていきましょう！

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