連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。
毎日酒を飲んで気持ちよくなる。
でも、その気持ちよさに対して支払う代償は大きいですよ！
今回は、酒で得られる快感は詐欺みたいなものだと思うので、そのことについて書こうと思います。※この日記は平日禁酒時代の日記です。2024年4月23日より平日禁酒から断酒に切り替えましたが、当時のこの考えが間違えていたとは思っておりません
酒で得られる快感(ドーパミン)は詐欺！
突然ですが、みなさま副業されてますか？
ここ最近、副業を認める会社も増えてきて副業ブームになってきており、実際、僕の周りにも副業する人が増えてきました。
で、こんな時に増えてくるのが(昔からありますが)詐欺です。
何かがブームってときに急増するのが詐欺だと思うのですが、まあ、詐欺まがいの副業、投資関連の広告やお誘いが増える増える。
「毎日1分の簡単な作業で月100万円！しかもスマホだけで大丈夫！」
「絶対に上がる仮想通貨！買うなら今しかない！」
こんな類のお話です。まあ昔からあるのですが、なくならないってことは一定数騙されている人がいるからで、ニュースなどでも騙された人の話を見たりします。
しかし、当然ですがこんな上手い話はありませんのでこれらは詐欺です。
では、なぜ騙される人がいなくならないのか。
それは、「楽して儲けたい！」という人が一定数いるからだと思います。
もちろん、その考え自体は否定しません。「楽したい！」というは人間の本質的(なのかな？)な部分だと思いますし、僕だって、ほんとにそんなことができるならやってみたいです。
でも、僕はそんな話に引っ掛かりませんし、読者のみなさまも引っ掛からないですよね。
なぜなら、そんな話はあり得ないとういう知識があるからです。
では、お酒はどうでしょう？
飲むだけで気持ちよくなれる魔法のような飲み物と考えることはできないでしょうか？
気持ちよくなれるのは、お酒を飲むとドーパミンが分泌されるからなのですが、ドーパミンというのは、何か目標を達成した時や、心の底から楽しめている時に分泌されるもので、本来はお手軽に出すようなものではないのです。
でも、お酒を飲むとお手軽にドーパミンが出せるので、お手軽に気持ちよくなれます。なので、楽な方に流れてしまって、お酒にハマっていく。
これが一般的なパターンだと思います。
たちが悪いのは、「楽に稼げます」詐欺と違って、お酒は本当に楽に気持ちよくなれるという点です。
「楽に稼げます」詐欺は、稼げないので「騙された！」と気づくことができますが、お酒は本当に気持ちよくなれるので、「これはいいものだ」と脳が思ってしまう。
脳は残念ながら、頑張って出したドーパミンと楽して出したドーパミンを区別できないので、ほんとにたちが悪いです。
ただ、お酒についてしっかり理解すれば、無駄にお酒を飲みすぎてしまうことを防げます。
「楽に稼げます」詐欺にひっかからないのは、知識があるから。であれば、お酒についても知識をつけば良いことになります。
僕も専門家じゃないので偉そうなことは言えないのですが、お酒を飲んで得られるドーパミンに関してはシンプルに以下の二つが真実だと思っています。
・お酒を飲んで出るドーパミンは嘘
・楽して得たドーパミンに対する代償は大きい
ここに到達するまでに散々飲んできて、散々やらかしてきました。。。
身をもって知りましたので、上記は真実だと思います。
実際に飲んでいる時は気持ち良いので考えることはできないと思うのですが、飲みすぎて後悔した朝、上記二つを考えてみてください。
払う代償が二日酔い程度なら良いのですが、続けていくと、健康やお金、人間関係まで、いろんなものを失います。
偽の気持ちよさに対して払う代償としては大きすぎますよね。
「楽して稼げます」という誘いに乗ってやってみた。すると、本当にたくさん稼げた。調子に乗ってどんどん稼ぎ、「最高だぜ！」となった後、利益を大きく超える莫大な額を請求される。
お酒ってこんな感じだと思います。
夕方になり、そんなふうにささやかれても、飲まないと決めた日は、上記を意識して乗り切るようにしましょう。
また経験上言えることですが、飲酒欲求ってずっと強いままじゃないです。ある一定のところを乗り切れると、楽になります。
・お酒を減らしたいのに、減らせない。
・休肝日なのに飲んでしまう。
という方は是非意識してみてくださいね＾＾
それでは、一緒に禁酒頑張っていきましょう！
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