禁酒(断酒)で人生が豊かになると信じて禁酒に挑戦している『禁酒ブロガーさかもと』と申します。
禁酒を継続する中でたくさんの効果を実感しております。本当に、禁酒にはメリットしかありません！
ということで、自分で経験した禁酒の効果をまとめてみました。
痩せる
3か月で7キロ痩せました。
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お酒をやめて7kgも痩せました！3ヶ月の平日禁酒ダイエット効果は凄かった！
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禁酒＋筋トレ＋プロテインで体を改造中です。
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禁酒(断酒)＋筋トレ＋プロテインでダイエット！体重と体脂肪激減の記録7
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自己肯定感が高まる
自己肯定感が高まり、物事がうまくまわり始めます。
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禁酒(断酒)の効果は凄い！禁酒半年で自己肯定感が高まりました！～禁酒(断酒)のメリット紹介～
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γ-GTPが劇的に下がる
飲んでいたころは200を超えていたγ-GTPが正常値に戻りました。
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禁酒(断酒)の効果は凄い！禁酒一ヵ月でγ-GTPが劇的に下がりました～禁酒(断酒)のメリット紹介～
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血圧が下がる
飲んでいたころ高かった血圧が正常値に戻りました。
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禁酒(断酒)の効果は凄い！禁酒すると血圧が下がりました～禁酒(断酒)のメリット紹介～
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味覚が正常に戻る
飲んでいたころは異常に激辛が好きだったのですが、正常に戻りました。
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驚くべき禁酒(断酒)の効果！禁酒すると味覚が変わるというのは本当だった！
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頭の回転が速くなる
明らかに頭の回転が速くなりました。
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禁酒(断酒)の効果は凄い！禁酒すると頭の回転が速くなる！～禁酒(断酒)のメリット紹介～
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ご飯が美味しくなる
ご飯を美味しく食べれるようになりました。
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禁酒(断酒)の効果は凄い！禁酒するとご飯が美味しくなりました～禁酒(断酒)のメリット紹介～
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5日間の平日禁酒効果
5日間だけの平日禁酒でも効果がありました。
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たった5日だけの平日禁酒、しかし、効果は絶大だった！！
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一週間の禁酒(断酒)効果
一週間で実感できた禁酒(断酒)の効果をまとめました。
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禁酒(断酒)一週間でも効果は凄い！一週間で実感できたメリットを紹介します
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一ヵ月の禁酒(断酒)効果
一ヵ月で実感できた禁酒(断酒)の効果をまとめました。
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効果絶大！禁酒(断酒)一ヶ月で実感できたメリットを紹介します
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二ヵ月の禁酒(断酒)効果
二ヵ月で実感できた禁酒(断酒)の効果をまとめました。
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効果絶大！禁酒(断酒)二ヵ月で実感できたメリットを紹介します
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半年の禁酒(断酒)効果
半年で実感できた禁酒(断酒)の効果をまとめました。
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効果絶大！禁酒(断酒)半年で実感できたメリットを紹介します
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今後も新たに禁酒の効果を実感するたびに追加していきます。
