お酒 断酒 禁酒 禁酒の効果

禁酒はメリットしかない!自分で経験した禁酒の効果をすべて紹介します!

平日禁酒で酒を楽しむ、『平日禁酒ブロガーさかもと』と申します。

禁酒を継続する中でたくさんの効果を実感しております。本当に、禁酒にはメリットしかありません!

ということで、自分で経験した禁酒の効果をまとめてみました。※最高で1年間酒を抜いたことがあるので(現在は平日禁酒で酒を楽しんでおります)、長めの期間で実感した内容も含んでおります。

痩せる

3か月で7キロ痩せました。

お酒をやめて7kgも痩せました!3ヶ月の平日禁酒ダイエット効果は凄かった!

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γ-GTPが劇的に下がる

飲んでいたころは200を超えていたγ-GTPが正常値に戻りました。

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血圧が下がる

飲んでいたころ高かった血圧が正常値に戻りました。

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味覚が正常に戻る

飲んでいたころは異常に激辛が好きだったのですが、正常に戻りました。

 

頭の回転が速くなる

明らかに頭の回転が速くなりました。

 

ご飯が美味しくなる

ご飯を美味しく食べれるようになりました。

 

5日間の平日禁酒効果

5日間だけの平日禁酒でも効果がありました。

たった5日だけの平日禁酒、しかし、効果は絶大だった!!

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一週間の禁酒(断酒)効果

一週間で実感できた禁酒(断酒)の効果をまとめました。

禁酒一週間でも効果は凄い!一週間で実感できたメリットを紹介します

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一ヵ月の禁酒(断酒)効果

一ヵ月で実感できた禁酒(断酒)の効果をまとめました。

効果絶大!禁酒一ヶ月で実感できたメリットを紹介します

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二ヵ月の禁酒(断酒)効果

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さかもと@平日禁酒

本業の傍らでシナリオも執筆するソフトウェアエンジニア。 毎日浴びるように飲んでいたが、将来を考え禁酒に挑戦する。1年の禁酒に成功後、週末だけは酒を解禁し、平日禁酒で酒を楽しめるようになる。その後、すこぶる順調な毎日を過ごせている。※過去、自身の禁酒の取組み方について日経新聞さんに紹介された実績があります

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