平日禁酒で酒を楽しむ、『平日禁酒ブロガーさかもと』と申します。
禁酒を継続する中でたくさんの効果を実感しております。本当に、禁酒にはメリットしかありません！
ということで、自分で経験した禁酒の効果をまとめてみました。※最高で1年間酒を抜いたことがあるので(現在は平日禁酒で酒を楽しんでおります)、長めの期間で実感した内容も含んでおります。
痩せる
3か月で7キロ痩せました。
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γ-GTPが劇的に下がる
飲んでいたころは200を超えていたγ-GTPが正常値に戻りました。
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禁酒の効果は凄い！禁酒一ヵ月でγ-GTPが劇的に下がりました～禁酒のメリット紹介～
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血圧が下がる
飲んでいたころ高かった血圧が正常値に戻りました。
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5日間の平日禁酒効果
5日間だけの平日禁酒でも効果がありました。
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たった5日だけの平日禁酒、しかし、効果は絶大だった！！
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一週間の禁酒(断酒)効果
一週間で実感できた禁酒(断酒)の効果をまとめました。
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一ヵ月の禁酒(断酒)効果
一ヵ月で実感できた禁酒(断酒)の効果をまとめました。
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効果絶大！禁酒一ヶ月で実感できたメリットを紹介します
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二ヵ月の禁酒(断酒)効果
二ヵ月で実感できた禁酒(断酒)の効果をまとめました。
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効果絶大！禁酒二ヵ月で実感できたメリットを紹介します
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上記で紹介しておりますように、禁酒には驚くべき効果がたくさんあります。
この記事を読んでくださり、
『本気で平日禁酒に取り組みたい！』と思われた方、
平日禁酒を助けるアプリを開発しリリースしましたので、ぜひご活用いただき、休肝日作りにお役立てください。
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それでは、一緒に平日禁酒頑張っていきましょう！！
