40代のおじさんが禁酒をがんばるブログ

平日禁酒日記

: 平日禁酒日記
断酒に切り替えることにしました！〜平日禁酒日記〜
2024/4/26
連続飲酒→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。ここ最近、飲むと体調を崩すことや気持ちが沈むことが多くなりましたので、平日禁酒から断酒に切り替 ...

: 平日禁酒日記
禁酒失敗でも大丈夫！また1からやればいいだけです〜平日禁酒日記〜
2024/4/26
連続飲酒→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 1年間の断酒を経て、禁酒へと移行してから順調だったのですが、久しぶりにやらかしてしまいました。 ...

: 平日禁酒日記
シニア世代が書いたおすすめの禁酒本を紹介します！〜平日禁酒日記〜
2024/4/26
連続飲酒→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。 SNSでつながっている方が禁酒本を出されました！内容が素晴らしかったので、今回はこの書籍を紹 ...

: 平日禁酒日記
無駄な1人飲みはつまらない映画を見た感じに似ていた〜平日禁酒日記〜
2024/4/26
連続飲酒→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。先日、自分史上最低の映画を見ました。見た後の虚しさが、1人で無駄な酒を飲んだ後の気持ちに似て ...

: 平日禁酒日記
禁酒セラピーだけでお酒をやめれない理由！〜平日禁酒日記〜
2024/4/26
連続飲酒→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。昨日、スマホのkindle本を整理していたのですが、禁酒関連の本が結構あり、たくさん読んでき ...

: ゲーム開発平日禁酒日記
新しい禁酒ゲーム(脱出ゲーム)作ります！〜平日禁酒日記〜
2024/4/26
連続飲酒→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。新しい禁酒関連のゲームを作ることにしました！禁酒をテーマにした脱出ゲーム昨年、『禁酒ーティ ...

: 平日禁酒日記
禁酒は最高の投資！上がるしかない株です〜平日禁酒日記〜
2024/4/26
連続飲酒→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。「あー、あのタイミングで売っておけばよかった！」株や仮想通貨などの投資をしている方はそういう ...

: 平日禁酒日記
やることないから(暇だから)飲むは要注意です〜平日禁酒日記〜
2024/4/26
連続飲酒→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。「やることないぁ。酒でも飲むか」休日、そんな感じで飲んでいる人は要注意です！酒以外の何かを ...

: 平日禁酒日記
酒を飲んで得られる快感は詐欺だ！〜平日禁酒日記〜
2024/4/26
連続飲酒→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。毎日酒を飲んで気持ちよくなる。でも、その気持ちよさに対して支払う代償は大きいですよ！今回は ...

: 平日禁酒日記
環境を変えるタイミングは習慣を変えるチャンス〜平日禁酒日記〜
2024/4/26
連続飲酒→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。来月(2024年2月)から仕事用に部屋を借りることにしたのですが、ここにはもちろん酒を置きませ ...

酒のまん

40代の元酒好きおじさん。毎日浴びるように飲んでいたが、将来を考え禁酒に挑戦する。1年の禁酒に成功後、週末だけは酒を解禁し、平日禁酒で酒を楽しめるようになる。その後はほどよくお酒と付き合えていたが、飲むと体調が悪くなることが増え、平日禁酒から断酒に切り替える。現在は断酒継続中。※過去、自身の禁酒の取組み方について日経新聞さんに紹介された実績があります

こちらで詳しく紹介してます

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