「禁酒」一覧

平日禁酒に挑戦中、いろいろお酒を我慢する(飲酒欲求を抑える)方法を実践してきたのですが、いくつか自分に効果があった方法がありましたので、実際に効果があった節酒方法を5つ紹介させていただきます。 「晩酌がどうしても辞めれずに休肝日が作れない」という方に是非見ていただきたいです。

2018年の1月末から4月末まで3ヶ月間の平日禁酒ダイエットに挑戦しました。 結果は3ヶ月で7kgの減量に成功！特に食事制限はせず、平日の晩酌をできるだけ控えました。 平日禁酒、ダイエットに予想以上の効果がありましたので紹介したいと思います。

3ヶ月で10kgの減量を目指す平日禁酒ダイエット。3ヶ月が経ちました！ 一旦、これでダイエットは終了になります。 結果は、体重、体脂肪、...

3ヶ月で10kgの減量を目指す平日禁酒ダイエット。12週間が経ちました。 あと1週間で、最初に設定した期間、3ヵ月が終わりです。しかし、目...

三ヶ月で10kgの減量を目指す平日禁酒ダイエット。11週間が経ちました。また更新遅れてしまった。。。 残り2週間です。しかし、前回より体重...

三ヶ月で10kgの減量を目指す平日禁酒ダイエット。10週間が経ちました。毎週日曜日の更新を目標としているのですが、4/15がライブ予定で最近...

三ヶ月で10kgの減量を目指す平日禁酒ダイエット。9週間が経ちました。バタバタしてて更新遅れてしまいました。 残り1ヵ月となりました。そし...

三ヶ月で10kgの減量を目指す平日禁酒ダイエット。8週間が経ちました。あと残り一ヵ月と少し。達成を目指すなら、もう、残りは死に物狂いでいかな...

三ヶ月で10kgの減量を目指す平日禁酒ダイエット。7週間が経ちました。折り返しですが、ぜんぜん減らない。。。ＴＴ 停滞期というやつかな。 ...