40代のおじさんが平日禁酒をがんばるブログ

禁酒

: お酒断酒禁酒禁酒の効果
禁酒の効果は凄い！禁酒一ヵ月でγ-GTPが劇的に下がりました～禁酒のメリット紹介～
2023/6/1 γGTP, メリット, 効果, 禁酒, 肝臓
平日禁酒で酒を楽しむ、『平日禁酒ブロガーさかもと』と申します。 ※現在は週末飲んでいるのですが、過去(2020年11月21日から1年)に禁酒を1年間頑張ったことがあります。これはその当時、禁酒後一ヵ月 ...

: お酒断酒禁酒飲酒欲求対処法
禁酒中にどうしても飲みたくなったら飲んだ未来(次の日の朝)を想像してみよう！
2023/6/1 コツ, 禁酒, 飲みたくなったら
平日禁酒で酒を楽しむ、『平日禁酒ブロガーさかもと』と申します。「平日はもう酒を飲まないぞ！」と誓って平日禁酒を始めても、数日経てば飲酒欲求が襲ってきて飲みたくなる。。。禁酒に挑戦すると誰もが経験 ...

: お酒断酒禁酒禁酒の効果
禁酒の効果は凄い！禁酒すると血圧が下がりました～禁酒のメリット紹介～
2023/6/1 メリット, 効果, 禁酒, 血圧
平日禁酒で酒を楽しむ、『平日禁酒ブロガーさかもと』と申します。 ※現在は週末飲んでいるのですが、過去(2020年11月21日から1年)に禁酒を1年間頑張ったことがあります。これはその当時、禁酒後一ヵ月 ...

: お酒断酒禁酒禁酒の効果
効果絶大！禁酒一ヶ月で実感できたメリットを紹介します
2023/9/29 メリット, 一ヶ月, 効果, 禁酒
平日禁酒で酒を楽しむ、『平日禁酒ブロガーさかもと』と申します。 ※現在は週末飲んでいるのですが、過去(2020年11月21日から1年)に禁酒を1年間頑張ったことがあります。これはその当時、禁酒後一ヵ月 ...

: お酒断酒禁酒禁酒の効果
禁酒一週間でも効果は凄い！一週間で実感できたメリットを紹介します
2023/9/29 メリット, 一週間, 効果, 禁酒
平日禁酒で酒を楽しむ、『平日禁酒ブロガーさかもと』と申します。 ※現在は週末飲んでいるのですが、過去(2020年11月21日から1年)に禁酒を1年間頑張ったことがあります。これはその当時、禁酒後10日 ...

: お酒断酒禁酒禁酒成功の秘訣
禁酒成功のために発信しよう！禁酒に発信が有効な理由
2023/3/27 有効, 発信, 禁酒
平日禁酒で酒を楽しむ、『平日禁酒ブロガーさかもと』と申します。「よし！平日は飲まないぞ！」そう決意したとき、みなさまは周りの友人や家族に宣言するでしょうか？それとも、誰にもいわずひっそりと始めるでし ...

: お酒禁酒飲酒欲求対処法
夕方、飲みたくなった時の有効な対処法を紹介します〜職場での飲酒欲求対策〜
2023/6/1 お酒, コツ, 体験談, 平日, 禁酒, 節酒
平日禁酒で酒を楽しむ、『平日禁酒ブロガーさかもと』と申します。夕方になると、「今日は飲まない！」と決めていても飲みたくなってしまう方は多いと思います。特に平日の仕事終わりが近づいてくると、帰りに ...

: お酒お酒についての見解禁酒
お酒を飲む理由について考えてみる
2022/12/1 お酒, 体験談, 禁酒
平日禁酒で酒を楽しむ、『平日禁酒ブロガーさかもと』と申します。「お酒が好きです！だから飲んでるんです！」若い頃はそう信じて疑わなかったのですが、それは違うんではないかと考え始めております… お酒を ...

: お酒禁酒飲酒欲求対処法
晩酌の無駄について考えてみた結果わかった休肝日の作り方【後編・実践してみた結果の紹介】
2023/6/1 お酒, 休肝日, 体験談, 効果, 平日, 晩酌, 禁酒
平日禁酒で酒を楽しむ、『平日禁酒ブロガーさかもと』と申します。日々の晩酌…いったいどれくらい時間を無駄にしているんだろう… そう考え、思いついた休肝日の作り方。これまでこのブログで紹介した休肝日を作 ...

: お酒禁酒飲酒欲求対処法
晩酌の無駄について考えてみた結果わかった休肝日の作り方【前編・思いついた方法の紹介】
2023/6/1 お酒, 休肝日, 体験談, 平日, 晩酌, 禁酒
平日禁酒で酒を楽しむ、『平日禁酒ブロガーさかもと』と申します。日々の晩酌…いったいどれくらい時間を無駄にしているんだろう… と考えていたら、これまでこのブログで紹介した休肝日を作るアプローチと違う方 ...

禁酒ブロガーさかもと

本業の傍らでシナリオも執筆するソフトウェアエンジニア。毎日浴びるように飲んでいたが、将来を考え禁酒に挑戦する。1年の禁酒に成功後、週末だけは酒を解禁し、平日禁酒で酒を楽しめるようになる。その後、すこぶる順調な毎日を過ごせている。※過去、自身の禁酒の取組み方について日経新聞さんに紹介された実績があります

こちらで詳しく紹介してます

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