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パーソナルトレーニングジムBONITO(ボニート)へ行くことにしました!

今流行りのパーソナルトレーニングジムへ通うことになりましたので、その紹介をしたいと思います。 通うジムはBONITO【ボニート】 まったく聞いたことなかったのですが、ネットで調べて評判良さそうでした。そして、何より安かった! 大阪で一番安い!という謳い文句に食いついてしまいました(笑)

晩酌の無駄について考えてみた結果わかった休肝日の作り方【後編・実践してみた結果の紹介】

日々の晩酌…いったいどれくらい時間を無駄にしているんだろう… そう考え、思いついた休肝日の作り方。 これまでに紹介してきた『ソーダ水を飲む』『お腹いっぱい食べる』などとは異なるアプローチで休肝日を作れるか実践してみました!