連続飲酒→禁酒(失敗を繰り返す)→1年間の禁酒→平日禁酒→断酒(継続中)と、酒との付き合い方を変えてきた『酒のまん』と申します。
禁酒を継続する中でたくさんの効果を実感しております。
本当に、禁酒にはメリットしかありません！
ということで、自分で経験した禁酒の効果をまとめてみました。
痩せる
3か月で7キロ痩せました。
γ-GTPが劇的に下がる
飲んでいたころは200を超えていたγ-GTPが正常値に戻りました。
血圧が下がる
飲んでいたころ高かった血圧が正常値に戻りました。
5日間の平日禁酒効果
5日間だけの平日禁酒でも効果がありました。
一週間の禁酒(断酒)効果
一週間で実感できた禁酒(断酒)の効果をまとめました。
一ヵ月の禁酒(断酒)効果
一ヵ月で実感できた禁酒(断酒)の効果をまとめました。
二ヵ月の禁酒(断酒)効果
二ヵ月で実感できた禁酒(断酒)の効果をまとめました。
上記で紹介しておりますように、禁酒には驚くべき効果がたくさんあります。
この記事を読んでくださり、
『本気で禁酒に取り組みたい！』と思われた方、
平日禁酒を助けるアプリを開発しリリースしましたので、ぜひご活用いただき、休肝日作りにお役立てください。
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それでは、一緒に平日禁酒頑張っていきましょう！！