お酒 禁酒日記

アルコール依存者の禁酒日記88〜酒からの脱却〜

酒との戦いの記録を残すため『禁酒日記』を書いている、『禁酒ブロガーさかもと』と申します。

禁酒を再開して218日目。

オリエンタルラジオのあっちゃんも禁酒順調そうですね!

前回の記事こちらです↓

アルコール依存者の禁酒日記87〜酒からの脱却〜

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禁酒日記88

2020年11月21日に禁酒を再開し、禁酒218日目。

オリエンタルラジオ・中田さんも断酒を開始されていましたが、今のところ順調のようですね!

上記動画の時点で断酒後3週間くらい。実感できた効果として以下を紹介されていた。

1.睡眠の質向上
2.回復力が上がる
3.自己肯定感が上がる
4.浮腫みがなくなる

僕もすべて経験済なので4つとも共感できるが、僕の場合は「自己肯定感が上がる」が一番実感できた。自分に自信が持てるようになるというか、

「俺はできる、やってやろう!」

みたいな前向きな気持ちになれて、これが大きかった。

また、「2週間くらいで飲みたい気持ちもなくなってくる」と動画の中で話されているが、僕もそうだった。一番きついのは酒を断ってから一週間。最初の一週間は飲酒欲求との戦い。一週間を超えると少し楽になって、二週間を超えるとかなり楽になった記憶がある。依存度にもよるのかもしれないが、このあたりの感覚はみんな同じなのかもしれない。

あと、事務所に所属した状態だと「酒やめてよかった!」とは言えなかったようだ。「CMが来るかもしれないからやめとけ」みたいなことを言われるそう。テレビを見ていてもお酒のCMに溢れているので、まあ当然かもしれない。そんなことを考えると、芸能界にいる方々は往々にして本音など言えないのだろうと思う。

言いたいことを好きなように言いたいから中田さんはフリーになったのではないかとも感じた。中田さんの動画、ともてテレビでは言えなさそうな内容なので^^;

中田さんの禁酒が途切れることはないと思うが、今後も同じ禁酒仲間として、禁酒の経過報告を楽しみにしたい。

※次の記事はこちらです

アルコール依存者の禁酒日記89〜酒からの脱却〜

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さかもと

本業の傍らでシナリオも執筆するソフトウェアエンジニア。猫とギターをこよなく愛する。将来をよりよくするため、酒を断とうと試みては失敗を繰り返していたが、その失敗から学び、「酒はいらない」という境地にたどり着く。現在、酒の抜けた体で大好きな趣味を楽しみ中※過去、自身の禁酒の取組み方について日経新聞さんに紹介された実績があります

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