お酒 禁酒日記

アルコール依存者の禁酒日記14〜酒からの脱却〜【2度目の禁酒2日目】

完全に酒を断つと決めた9/28(土)のライブ、無事に終了しました!!

 

楽しかったぁ。そして飲み過ぎました笑

打ち上げからなんとか終電では帰ってきたのですが、地元のラーメン屋に寄って、そこでも飲んでラーメン食べて。。。この上なく不健康な過ごし方をしました^^;

ほんとは翌日の9/30(日)にこの記事を書くつもりだったのですが、二日酔いが酷くて書けず。。。

お酒も飲んでないのですが、厳密に言うと我慢して飲んでないと言うより、二日酔いひどすぎて気持ち悪くてお酒欲しいと思わなかった笑。

なので今日10/1(月)が実質禁酒1日目みたいなものです。

前回は禁酒失敗しましたが、今回は本気で挑戦して行きたいと思います!

※前回の記事こちらです。

アルコール依存者の禁酒日記13〜酒からの脱却〜【完全禁酒まで残り1ヶ月弱】

禁酒日記14

朝起きると、体が重く、頭が痛い。そして、リビングで帰ってきた姿のまま崩れ落ちている。奥さんの機嫌も悪い。

記憶を辿ってみる。

前日は自分主催のライブ、皆様のおかげで大変盛り上がり、打ち上げも盛り上がって、当然のように飲みすぎた。。。そこから調子に乗って飲み続け、終電近くなったときはもうフラフラだったのだが、解散して一人になった後も地元のラーメン屋さんで一人飲みの後、締めのラーメン。ドロドロになっていたと思うので、この二日酔いは当然の結果だろう。

ただ、そんな姿になっても、持って出たギター2本とエフェクターなどをしっかりと持って帰ってきてるのは、我ながら凄いと思う。

冴えない頭で今日から禁酒であることを思い出す。

と言っても、この日はとても飲める状態ではない。若い頃と違い、30代の後半くらいから、二日酔いのときは翌日酒が抜けなくなり、ひどい二日酔いのときは夜まで体の調子が戻らないことなども増えた。

経験上、この日の酒の残り方は夜まで残る感じだったので、禁酒初日は労せずしてクリアできそうだと思った。

勝負は体が復活する明日からだと思い、再度読み始めているアレン・カー「禁酒セラピー」を読み始めるのであった。

完全禁酒再開!

完全禁酒を再開しました!と言ってもまだ2日目ですが。

平日禁酒はできているので、最初のうちは週末をどう過ごすかが大事だと思っています。

「前に禁酒関連の本を読んでいたなら、効果のあった本をもう一度読んでみるのも良い」

と先生に勧められていたので、また読み始めています。今回完全禁酒を目指しているので、また禁酒セラピーを読んでいるのですが、こういうのは何度も読んで体に落とし込むのが良いそうです。自分が納得できる内容でないとダメとのことでしたが。

そして、「酒のない人生を始める方法」という本に、お酒に対して別れの手紙を書くこと。と書いてあったので、書きました。

お酒さん、今までありがとう。そして、さようなら。

iphoneのメモ帳に書きました笑

「完全禁酒を始めたらもう一回来てください」

と先生に言われたので、もう一回だけ病院に行こうと思います。

さて、完全禁酒を始めたし、この記事の更新頻度もあげて、前につまずいたところなどに注意しながら頑張って行こうと思います。

おわりに

完全禁酒を始めました。前回失敗しているので今回は2回目です。

今回でキレイにお酒とお別れできるように頑張りたいと思っています。前回の挑戦時、最長記録は21日なのでまずはそこをクリアしたいと思います。

お酒を断つ期間が長くなればなるほど体に変化もでてくるはずなので、そのあたりも紹介していければと思っています。

今回も最後まで読んでくださりありがとうございました。

※次の記事はこちらです

アルコール依存者の禁酒日記15〜酒からの脱却〜【2度目の禁酒3日目】

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さかもと

将来的な独立を目指すソフトウェアエンジニア。猫とギターをこよなく愛する。将来をよりよくするため、酒を断とうと試みては失敗を繰り返していたが、その失敗から学び、「酒はいらない」という境地にたどり着く。現在、酒の抜けた体で大好きな趣味を楽しみ中※過去、自身の禁酒の取組み方について日経新聞さんに紹介された実績があります

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