アルコール依存者の禁酒日記11〜酒からの脱却〜

酒との戦いの記録を残すため『禁酒日記』を書いている、『禁酒ブロガーさかもと』と申します。

先生と相談の結果、前回の通院時から平日禁酒に切り替えて1ヶ月強。

平日禁酒はやはり順調です。薬(レグテクト)も飲み続けているのですが、平日禁酒であれば薬がなくても大丈夫な気がしてきました。先生から

「半年は飲み続けること」

と言われているので飲み続けてはいますが、そう思えるくらい平日禁酒は順調です。

ここから、週末、そして完全禁酒へつなげていこうと思います。

※前回の記事こちらです。

禁酒日記11

「どうでしょう、順調ですか？」

大阪サミット真っ只中の6/29、約1ヶ月ぶりの通院。薬がなくなったタイミングでの通信なので今後は1ヶ月に一回くらいのペースになりそうである。

「はい。平日禁酒は順調です。ただ、週末が、、、」

そう。この1ヶ月、平日禁酒はすこぶる順調。しかし、

(週末は飲んでも良い)

と思っているせいか、週末飲むことに罪悪感がなくなってきていた。

「週末は飲んでしまいますか。今日で治療開始から約3ヶ月、治療の目安の折り返し地点です。できるなら、週末禁酒から、週一回飲酒に切り替えて行きましょう。平日禁酒が問題なくできているならできるはずです。薬を飲み続けながら、これまで進めた本、禁酒セラピーなどを読み返してみるのもいいかもしれませんよ」

確かに、週一回だけ飲む生活でも大丈夫そうな気がする。ただ、以前のように

「今後、お酒が全く飲めなくなる」

と考えると不安になる気持ちはまた芽生えてきていた。そういう僕の思いを察してか、先生がさらに続ける。

「いいですか、これまでの私の経験上、お酒を完全にやめた人は『お酒を飲んでいた頃よりも楽しい』と例外なく言っています。事実、生き生きしています。さかもとさんにもそうなってほしい。だから、私もいろいろアドバイスしています。ただね、半年が経過したあと、

『先生、やっぱり僕はお酒を飲むのをやめません。これまで通り、お酒を飲んで人生を過ごそうと思います』

とさかもとさんが決めたとしても、それはかまいませんし、止めません。さかもとさんの人生ですから。治療が終わってもさかもとさんがそう感じるなら、そうしてください」

と言って笑う先生。そういう言われ方をすると、禁酒を頑張ろうと思ってしまう。これも作戦なのかもしれない。

「わかりました。でも、頑張って、半年後から辞めれるように残りしっかり準備したいと思います」

「はい。私も全力でサポートしますからね。あと一つだけ。これだけは忘れないでくださいね。『さかもとさんの人生はさかもとさんのだけのものではない』ですよ。さかもとさんがお酒を辞めたら、喜ぶ人がいる。逆に飲み続けたら、悲しむ人がいるはずです。これまで、お酒でいっぱい失敗してきましたよね。次の失敗は、もしかしたら大切な人を巻き込んでしまう失敗になるかもしれませんよ。覚えておいてくださいね」

真っ先に妻の顔が浮かんだ。そういう話をしているのだ。お酒で家庭が壊れた話は聞いたりするが、まさに他人事ではないということを言ってくれているのだ。

「はい。わかりました」

「ではまた、1ヶ月後に」

薬局で1ヶ月分の薬を受け取り、病院を後にした。

(やっぱり、半年でお酒を断とう)

もともとそう思って禁酒外来への通院を始めたのだ。最終的な目的がブレないように気をつけよう。

普段車でごった返している中央大通りが大阪サミットの影響で一台の車もいなくなっている。それだけで見慣れた景色が全く違うものに見えた。

お酒をやめることができたら、この中央大通りと同じようにこれまで見ていたものが全く違うものに見えるかもしれない。

ガラガラの中央大通りを見ながらそんなことを思ったのだった。

禁酒に向けて！

平日禁酒は、これまでにもやってきておりますので、このブログの記事にもまとめているような方法で実現できています。

週末飲む生活を送っていると、やはり完全禁酒は難しいのかと思ってしまうのですが、先生の言葉は

(やっぱり、頑張ろう！)

と思わせてくれます。さすが百戦錬磨です(~_~;)

少しお酒に関する考え方がブレてきているので、もう一度これまでに読んだ禁酒セラピーなどの本を読み返してみようと思います。

それと、日記にも少し書いたのですが、大阪サミットの影響すごかったです。阪神高速も、中央大通りという大阪の大動脈とも言える大きな幹線道路も車がいない。大阪で生まれ育ちましたが、こんなのは初めてでした。少し写真で紹介しておきます。

写真は大阪城周辺なのですが、このあたりは普段交通量が凄いんです。

なので、めずらしすぎて家まで走って帰りました笑

マラソン規制とかないのに、車いなかったから快適に走れました笑

お酒を抜くとランニングの量も増えるので、運動もうまく取り入れながら、今後は週一回飲酒に切り替え、完全禁酒の準備をすすめていこうと思います！

おわりに

今後は完全禁酒に向け、週一回飲酒に切り替えて行こうと思います。

また1ヶ月後の通院時に記事を更新したいと思います。

今回も最後まで読んでくださりありがとうございました。

※次の記事はこちらです