禁酒(断酒)成功の秘訣をまとめてみました！

禁酒(断酒)で人生が豊かになると信じて禁酒に挑戦している『禁酒ブロガーさかもと』と申します。

禁酒挑戦しては失敗して・・・を繰り返されている方も多いのではないでしょうか。自分もそうでした。しかし、そんな自分でも現在は順調に禁酒を継続できています。失敗から学ぶことは本当に重要です。

これまで失敗はしましたが、何度も繰り返した失敗から学ぶ中で取り組んだ方がよいことや、お酒に対する考え方などがわかってきました。少し偉そうかもしれませんが、それらを禁酒成功の秘訣として紹介したいと思います。

節酒よりも絶対に完全禁酒(断酒)の方がやめやすい！平日禁酒(節酒)から完全禁酒(断酒)への移行方法を紹介します。

お酒をやめるためにまず必要なことは自分がアルコール依存症であると認めることです。その判断材料として、僕が考えるアルコール依存症の基準について紹介しております。

お酒をやめようと考える方は言うまでもなくお酒にハマってしまっています。そのお酒にとってかわってハマれるものを見つけましょう！これがないと禁酒がただの我慢になってしまうので、ハマれることは絶対に必要だと確信しています。

禁酒に挑戦しては何度も失敗したという方も多いのではないでしょうか。でも、その失敗経験は成功のために必要だったと考えましょう！

僕はブログで発信していますが、禁酒(断酒)に取り組んでいる現状をtwitterなどのSNSでもブログでもなんでもよいので発信しましょう！

スリップ(再飲酒)してしまったときこそ前向きにいきましょう！

コロナ過の今、飲酒する機会が激減しています。かつてないほど禁酒をはじめやすい状況になっています！

今後も新たに禁酒の秘訣に気づいたら追加していこうと思います。